アルバム

2020年5月16日

浅尾先生からの挑戦状

幼児クラスの体育指導を担当して下さっている浅尾先生から国立保育園のお友だちに挑戦状が届きました…!
「みんなのバランス力を見せてもらおう!」
先生と一緒にやってみよう!!

①両足をグーにして両手を広げて10秒バランス!

IMG_2509.JPG

「なーんだ!こんなの簡単さ!」

②両足をグーにして今度はかかとを上げて10秒バランス!!

IMG_2512.JPG

 

image2.JPG

「ちょっと難しいけどまだまだ簡単!」

③片足を上げて、両手を広げて10秒バランス!!!

image4.JPG

 

IMG_2515.JPG

「おっとっと…少しだけ難しくなってきたなぁ…」

④片足を上げて、かかとも上げて10秒バランス!!!!

IMG_2546.JPG

 

IMG_2548.JPG

「すごく難しくなったぞ!!!みんなは出来てるかい???」

⑤両眼を閉じて片足とかかとを上げて10秒バランス!!!!!

image1.JPG

「た、大変だけどなんとか出来たぞ…!これが出来ればみんなもバランスマスターだ!」

はじめのうちは手を繋いであげたり、慣れてきたら保護者の方と一緒に競争をしたりするのもとっても盛り上がりますよ!
体幹のトレーニングにもなるお家でできる運動のご紹介でした。ぜひ挑戦してみてくださいね!(大人でも結構難しかったです)